ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

ของว่าง

Fresh Fruit with Cinnamon Yogurt Dip

Ingredients, directions and serving information for Fresh Fruit with Cinnamon Yogurt Dip.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 4

เวลาทั้งหมด: 15 min

ส่วนผสม

  • 1 apple
  • 1 banana
  • 1 orange
  • 1/4 cup orange juice
  • 1 cup vanilla yogurt, low-fat
  • 1/2 teaspoon cinnamon

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Core and slice the apple.
  3. Slice banana into thin circles.
  4. Peel the orange and break it into sections.
  5. Pour the orange juice into a small bowl.
  6. Dip the fruit pieces into the orange juice to prevent browning.
  7. Arrange on a plate.
  8. Mix the yogurt and cinnamon in a small bowl.
  9. Put the bowl of yogurt and cinnamon next to the fruit. Use it as a dip for the fruit.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/4 of recipe
แคลอรี133 แคลอรี
โปรตีน4g
คาร์โบไฮเดรต27g
ไขมัน1g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร3g
น้ำตาล22g
โซเดียม43mg
คอเลสเตอรอล4mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play