ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารกลางวัน

Golden Split Pea Soup

Ingredients, directions and serving information for Golden Split Pea Soup.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 8

เวลาทั้งหมด: 60 min

ส่วนผสม

  • 2 teaspoons vegetable oil
  • 1 cup chopped onion
  • 4 potatoes
  • 1 1/2 cups yellow split peas
  • 5 1/2 cups low-sodium chicken broth
  • 1 cup water
  • 1/2 teaspoon onion powder
  • 1 teaspoon poultry seasoning

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Place the oil in a large pot or Dutch-oven style pan. Heat over medium-high.
  3. Add the onion and sauté until golden, about 2 to 3 minutes.
  4. Add the rest of the ingredients and mix well. Bring to a boil and then lower the heat to a simmer. Cook uncovered until the peas are tender, about 45 minutes. Serve hot.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 cup prepared soup, 1/8 (316g)
แคลอรี217 แคลอรี
โปรตีน13g
คาร์โบไฮเดรต38g
ไขมัน3g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร9g
น้ำตาล5g
โซเดียม61mg
คอเลสเตอรอล0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play