ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารกลางวัน

Great Northern Bean Soup

Ingredients, directions and serving information for Great Northern Bean Soup.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 580 min

ส่วนผสม

  • 2 cups great northern beans, dry
  • 3 cups water
  • 1/2 cup onion, chopped
  • 1/2 pound chicken, thawed, cut up, and skin removed from each piece
  • 4 ounces ham, chopped (1/4 pound)
  • 2 tablespoons vegetable oil
  • 8 cups water
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1 cup tomatoes, diced (or 1/2-8 ounce can low-sodium diced tomatoes)
  • 1 tablespoon distilled white vinegar

วิธีทำ

  1. In a medium-sized bowl, soak beans in 3 cups of water overnight.
  2. Drain the water and rinse beans.
  3. In a large pot, brown onion, chicken, and ham in oil over medium to high heat for about 5 minutes.
  4. Add water, beans, and salt to pot. Mix well.
  5. Bring pot to a boil and cook for 5 minutes.
  6. Lower heat and cook for about 1 hour. Stir pot every 15 minutes.
  7. Add tomatoes and vinegar to pot. Keep cooking over low heat for about 20 minutes. Serve hot.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 1/2 cups
แคลอรี339 แคลอรี
โปรตีน27g
คาร์โบไฮเดรต41g
ไขมัน8g
ไขมันอิ่มตัว2g
ใยอาหาร10g
น้ำตาล2g
โซเดียม368mg
คอเลสเตอรอล35mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play