อาหารกลางวัน
Hearty Vegetable Salad with Herb Dressing
Ingredients, directions and serving information for Hearty Vegetable Salad with Herb Dressing.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 8
เวลาทั้งหมด: 260 min
ส่วนผสม
- 3 cups cauliflower florets
- 2 cups broccoli florets
- 1 can red kidney beans, low-sodium
- 2 carrots, sliced diagonally
- 1 cup olives, large pitted
- 2 green onion
- 1/4 cup red wine vinegar
- 1/4 cup vegetable oil
- 1 tablespoon cilantro or parsley
- 1 clove garlic
- 1 teaspoon sugar
- dried basil
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- In large bowl, combine all salad ingredients.
- In a small jar with a tight fitting lid, combine all dressing ingredients and shake well.
- Pour dressing over vegetables and stir to coat vegetables. Cover; refrigerate 1 to 4 hours to marinate, tossing occasionally.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 cup, 1/8 of recipe (170g)
แคลอรี158 แคลอรี
โปรตีน5g
คาร์โบไฮเดรต15g
ไขมัน9g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร5g
น้ำตาล3g
โซเดียม220mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
