อาหารเย็น
Italian Vegetables
Ingredients, directions and serving information for Italian Vegetables.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 6
เวลาทั้งหมด: 20 min
ส่วนผสม
- 2 cups water
- 1 cup broccoli florets
- 1 cup cauliflower florets
- 2 zucchini, small
- 1 onion, small
- 3 celery stalks
- 1 can tomato sauce, low-sodium
- 2 teaspoons basil
- salt
- 1 pound package of pasta, any shape
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Put 1 cup of hot water in a saucepan.
- Add vegetables and cook for 5 minutes.
- Add tomato sauce, remaining cup of water, basil and salt.
- Simmer until heated thoroughly.
- Serve with cooked pasta.
- Refrigerate leftovers.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/6 of recipe
แคลอรี390 แคลอรี
โปรตีน15g
คาร์โบไฮเดรต77g
ไขมัน3g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร7g
น้ำตาล7g
โซเดียม45mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
