ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Jamaican Jerk Chicken

Ingredients, directions and serving information for Jamaican Jerk Chicken.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 10

เวลาทั้งหมด: 455 min

ส่วนผสม

  • 1/2 teaspoon cinnamon
  • 1 1/2 teaspoons allspice
  • 1 1/2 teaspoons black pepper
  • 1 tablespoon hot pepper
  • 1 teaspoon hot pepper
  • 2 teaspoons oregano
  • 2 teaspoons thyme
  • 1/2 teaspoon salt
  • 6 garlic cloves
  • 1 cup onions
  • 1/4 cup vinegar
  • 9 teaspoons brown sugar
  • 8 pieces chicken, skinless

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine all ingredients except chicken in large bowl. Rub seasonings over chicken and marinate in refrigerator for 6 hours or longer.
  3. Preheat oven to 350 °F.
  4. Space chicken evenly on non-stick or lightly greased baking pan.
  5. Cover with aluminum foil and bake for 40 minutes. Remove foil and continue baking for an additional 30 to 40 minutes or until the meat can easily be pulled away from the bone with a fork.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/2 breast or 2 small drumsticks (104g)
แคลอรี149 แคลอรี
โปรตีน23g
คาร์โบไฮเดรต7g
ไขมัน3g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร1g
น้ำตาล5g
โซเดียม156mg
คอเลสเตอรอล72mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play