ของว่าง
Jean’s Banana Pudding Parfait
Ingredients, directions and serving information for Jean’s Banana Pudding Parfait.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 10
เวลาทั้งหมด: 75 min
ส่วนผสม
- 8 ginger snap cookies, crushed
- 7 medium ripe bananas, sliced thin
- 1 cup nonfat milk
- 1 1-oz box instant sugar-free, fat-free vanilla pudding
- 1 1/4 cups low-fat vanilla yogurt
- 1 teaspoon vanilla extract
- 1 cup fat-free frozen whipped topping, thawed
- 1/4 teaspoon cinnamon for garnish
- parfait cups or drinking glasses
วิธีทำ
- In a large bowl, whisk together the milk and pudding mix; blend well (about 2 minutes).
- Add yogurt and vanilla extract; blend until smooth.
- Stir the thawed whipped topping into the mixture.
- Line the bottom of the parfait cups with a teaspoon of crumbled ginger snaps.
- Layer 6 banana slices on top of the cookies; then 2 tablespoons of the yogurt mixture on top. Repeat with another layer of the ginger snaps, bananas, and yogurt mixture.
- Top with cinnamon or crushed cookie for garnish.
- Cover and chill in refrigerator.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 glass of Jean's Banana Pudding Parfait
แคลอรี211 แคลอรี
โปรตีน4g
คาร์โบไฮเดรต41g
ไขมัน3g
ไขมันอิ่มตัว2g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล23g
โซเดียม231mg
คอเลสเตอรอล3mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
