อาหารกลางวัน
Leaf Finger Salad
Ingredients, directions and serving information for Leaf Finger Salad.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 2
เวลาทั้งหมด: 10 min
ส่วนผสม
- 4 iceberg lettuce leaves
- 1 cucumber
- 1 beet
- 1 carrot, medium
- 6 tablespoons sunflower seeds
- 2 teaspoons olive oil
- 2 teaspoons balsamic vinegar
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Lay lettuce leaves on a flat surface. Top each leaf with all ingredients: cucumbers, carrots, beets, and sunflower seeds.
- Drizzle each leaf with olive oil and balsamic vinegar.
- Slowly roll the leaf with all ingredients.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค2 wraps, 1/2 of recipe
แคลอรี245 แคลอรี
โปรตีน7g
คาร์โบไฮเดรต17g
ไขมัน18g
ไขมันอิ่มตัว2g
ใยอาหาร6g
น้ำตาล7g
โซเดียม182mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
