ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารกลางวัน

Macaroni Chick-Pea Soup

Ingredients, directions and serving information for Macaroni Chick-Pea Soup.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 4

เวลาทั้งหมด: 19 min

ส่วนผสม

  • 3 1/2 cups low-sodium chicken broth
  • 1 cup water
  • 1 3/4 cups dry macaroni
  • 1/2 teaspoon celery flakes
  • 1/2 teaspoon oregano
  • 1 cup low-sodium stewed tomatoes
  • 1 cup green beans
  • 1 can (15 ounces) low-sodium chickpeas, drained
  • 1/4 teaspoon garlic powder

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. In a large saucepan, bring broth and water to a boil. Reduce heat to low.
  3. Add macaroni, celery flakes, and oregano. Simmer 4 minutes, stirring occasionally.
  4. Add stewed tomatoes, green beans, chickpeas, and garlic powder.
  5. Simmer 5 minutes, or until macaroni and beans are tender.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 1/2 cups prepared soup, 1/4 of recipe
แคลอรี326 แคลอรี
โปรตีน17g
คาร์โบไฮเดรต56g
ไขมัน5g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร9g
น้ำตาล6g
โซเดียม220mg
คอเลสเตอรอล0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play