อาหารเย็น
Marinara Sauce
Ingredients, directions and serving information for Marinara Sauce.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 16
เวลาทั้งหมด: 65 min
ส่วนผสม
- 2 teaspoons vegetable oil
- 2 onions, diced
- 1/2 teaspoon garlic powder
- 2 carrots, diced
- 3/4 cup celery, diced
- 4 cans (14.5 ounce) crushed tomatoes, low sodium
- 1 tablespoon Italian seasoning
- salt and pepper to taste
- 2 cups raw spinach, roughly chopped
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Wash the vegetables.
- Collect, dice, and measure all ingredients before starting to prepare the recipe.
- Heat the oil in a large pot over medium heat.
- Add the onion and garlic powder. Cook for about 10 minutes or until the onion is clear.
- Add the carrots and celery and cook for 5 minutes until slightly soft.
- Add the tomatoes and Italian seasoning. Stir until all ingredients are mixed together. Taste, and add a little bit of salt and pepper if desired.
- Turn the heat to medium-high and bring sauce to a boil.
- Once boiling, reduce the heat to low. Simmer uncovered for at least 30 minutes.
- Stir in the spinach and cook for 2 minutes until spinach wilts.*
- Refrigerate leftovers within 2 hours. Eat within 3 to 5 days.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/2 cup
แคลอรี34 แคลอรี
โปรตีน1g
คาร์โบไฮเดรต6g
ไขมัน1g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร3g
น้ำตาล4g
โซเดียม24mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
