อาหารกลางวัน
Marinated Three-Bean Salad
Ingredients, directions and serving information for Marinated Three-Bean Salad.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
เวลาทั้งหมด: 70 min
ส่วนผสม
- 1/2 can low-sodium cannellini (white) beans
- 1/2 can low-sodium cut green beans
- 1/2 can low-sodium red kidney beans
- 1 medium onion
- 1/2 cup celery
- 1 Light Italian Dressing Recipe
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Drain the canned beans. To reduce the sodium rinse the beans under running water
- Peel and chop the onion.
- In a large bowl, combine the cannellini beans, green beans, kidney beans, onion, and celery.
- Pour the Italian dressing over the vegetables and toss lightly.
- Cover the bowl and marinate in the refrigerator for at least one hour. The salad can be left in the refrigerator over night.
- Drain before serving.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 1/3 cup
แคลอรี147 แคลอรี
โปรตีน8g
คาร์โบไฮเดรต25g
ไขมัน2g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร7g
น้ำตาล5g
โซเดียม197mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
