อาหารเย็น
Mashed Sweet Potatoes
Ingredients, directions and serving information for Mashed Sweet Potatoes.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
เวลาทั้งหมด: 35 min
ส่วนผสม
- 4 medium sweet potatoes
- 3/4 teaspoon dried thyme
- 1/4 teaspoon salt
- 1/4 teaspoon black pepper
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Wash and peel the potatoes. Cut them into slices that are 3/4 inch thick.
- Put them in a saucepan with enough water to cover the potatoes.
- Bring the water to a boil on medium heat.
- Cook the potatoes for 20 to 25 minutes until they’re soft.
- Drain the water. Put the potatoes in a medium bowl.
- Use a fork or potato masher to mash the potatoes.
- Mix in the thyme, salt, and pepper.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/4 of recipe
แคลอรี93 แคลอรี
โปรตีน2g
คาร์โบไฮเดรต21g
ไขมัน0g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร3g
น้ำตาล7g
โซเดียม184mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
