ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารกลางวัน

Mushroom Barley Soup

Ingredients, directions and serving information for Mushroom Barley Soup.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 4

เวลาทั้งหมด: 45 min

ส่วนผสม

  • 1 tablespoon vegetable oil
  • 1 medium onion, chopped
  • 2 medium celery stalks, sliced thin
  • 2 medium carrots, peeled and sliced thin
  • 2 cups mushrooms, sliced
  • 1 cup potatoes, cut into pieces
  • 1/2 cup quick cooking barley
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon ground thyme
  • 3 cups low-sodium chicken broth
  • 2 cups water
  • 1 tablespoon fresh parsley, chopped

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Heat oil in large soup pot over high heat. Sauté onion, celery, carrots, and mushrooms until golden, about 4 minutes.
  3. Add the rest of the ingredients except for the parsley and bring to a boil.
  4. Lower heat to a simmer and cook until the barley is tender, about 20 minutes.
  5. Sprinkle parsley on top of soup and serve hot.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/4 of recipe
แคลอรี251 แคลอรี
โปรตีน9g
คาร์โบไฮเดรต45g
ไขมัน5g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร7g
น้ำตาล5g
โซเดียม105mg
คอเลสเตอรอล0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play