อาหารเย็น
New Orleans Red Beans
Ingredients, directions and serving information for New Orleans Red Beans.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 8
เวลาทั้งหมด: 135 min
ส่วนผสม
- 1 pound dry red beans
- 8 cups water
- 1 1/2 cups onions, chopped
- 1 cup celery, chopped
- 4 bay leaves
- 1 cup green peppers, chopped
- 3 tablespoons garlic, chopped
- 3 tablespoons fresh parsley, chopped
- 2 teaspoons dried thyme, crushed
- 1 teaspoon salt
- 1 teaspoon ground black pepper
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Pick through beans to remove bad beans; rinse thoroughly.
- In a large pot combine beans, water, onion, celery, and bay leaves. Bring to a boil; reduce heat. Cover and cook over low heat for about 1-1/2 hours until beans are tender. Stir. Mash beans against side of pan.
- Add green pepper, garlic, parsley, thyme, salt, and black pepper. Cook, uncovered, over low heat until creamy (about 30 minutes). Remove bay leaves.
- Serve with hot cooked brown rice, if desired.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 1/4 cup
แคลอรี197 แคลอรี
โปรตีน13g
คาร์โบไฮเดรต37g
ไขมัน1g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร11g
น้ำตาล3g
โซเดียม323mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
