อาหารเย็น
One Pan Potatoes & Chicken
Ingredients, directions and serving information for One Pan Potatoes & Chicken.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 6
เวลาทั้งหมด: 35 min
ส่วนผสม
- 4 medium potatoes
- 16 ounces chicken breasts, boned and skinned
- 2 tablespoons vegetable oil
- 1 cup salsa
- 1 can (15.2 ounces) low-sodium whole kernel corn, drained
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Cut potatoes into 3/4 in cubes.
- Microwave potatoes for 8-10 minutes until tender OR cook potatoes on the stovetop. To cook on the stovetop, place potatoes in water, bring to a boil and then reduce heat to a simmer until potatoes are tender, about 15 minutes. Drain potatoes.
- Cut chicken into 3/4-inch cubes
- In a large skillet, brown chicken in oil on high for 5 minutes.
- Add potatoes; cook until potatoes are lightly browned.
- Add salsa and corn. Cook until heated through.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/6 of recipe
แคลอรี286 แคลอรี
โปรตีน20g
คาร์โบไฮเดรต37g
ไขมัน7g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร4g
น้ำตาล5g
โซเดียม223mg
คอเลสเตอรอล50mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
