ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Orange Honeyed Acorn Squash

Ingredients, directions and serving information for Orange Honeyed Acorn Squash.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 70 min

ส่วนผสม

  • 3 small acorn squash
  • 1/8 cup orange juice
  • 1/4 cup honey*
  • 2 tablespoons butter or margarine
  • nutmeg

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 400 degrees F.
  3. Cut squash in half. Remove seeds and place halves in shallow baking pan.
  4. Combine orange juice and honey. Mix well. Put some of the orange juice/honey mixture in each squash cavity.
  5. Add 1 tablespoon of the margarine to each squash half. Sprinkle with nutmeg, if desired.
  6. Cover pan with aluminum foil to keep steam in and speed cooking.
  7. Bake 30 minutes. Remove foil and continue baking 30 minutes more, or until squash is tender.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/2 cup, 1/6 of recipe
แคลอรี145 แคลอรี
โปรตีน2g
คาร์โบไฮเดรต28g
ไขมัน5g
ไขมันอิ่มตัว3g
ใยอาหาร5g
น้ำตาล17g
โซเดียม3mg
คอเลสเตอรอล10mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play