อาหารเย็น
Orange Pork Chops
Ingredients, directions and serving information for Orange Pork Chops.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 2
เวลาทั้งหมด: 80 min
ส่วนผสม
- 2 pork chops
- 1 medium sweet potato, peeled
- 1/2 medium orange, sliced
- cinnamon
- salt
- black pepper
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Preheat oven to 350 degrees F.
- In a medium skillet, brown pork chops in a small amount of oil.
- Cut sweet potato into 1/2-inch slices.
- Place meat and sweet potato slices in a baking dish and top with orange slices; sprinkle with seasonings if desired.
- Cover and bake for 1 hour until meat is tender.
- Cook pork to 145 degrees F.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 prepared pork chop,1/2of recipe
แคลอรี317 แคลอรี
โปรตีน43g
คาร์โบไฮเดรต15g
ไขมัน9g
ไขมันอิ่มตัว3g
ใยอาหาร3g
น้ำตาล7g
โซเดียม204mg
คอเลสเตอรอล104mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
