อาหารเย็น
Pea Pesto
Ingredients, directions and serving information for Pea Pesto.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 8
เวลาทั้งหมด: 10 min
ส่วนผสม
- 1 cup frozen peas
- 1/2 cup grated Parmesan cheese
- 1 cup basil leaves
- 1 cup fresh spinach
- 1/2 cup walnuts
- 2 cloves garlic
- 1/4 cup water
- 1/4 cup extra virgin olive oil
- 1/4 teaspoon salt
- 1/4 teaspoon black pepper
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- For the pesto, add peas, Parmesan cheese, basil, spinach, walnuts and garlic into a food processor or blender.
- Add in water, oil, salt and pepper. Blend until the ingredients are combined to form a thick sauce.
- Place pesto in an airtight container.
- Refrigerate until needed.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/8 of recipe
แคลอรี151 แคลอรี
โปรตีน4g
คาร์โบไฮเดรต5g
ไขมัน13g
ไขมันอิ่มตัว2g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล1g
โซเดียม163mg
คอเลสเตอรอล4mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
