อาหารกลางวัน
Peanut Butter 'n Fruit-wich
Ingredients, directions and serving information for Peanut Butter 'n Fruit-wich.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 1
เวลาทั้งหมด: 5 min
ส่วนผสม
- 1 slice whole wheat bread
- 2 tablespoons peanut butter
- 1/4 medium apple, thinly sliced
- carrot, grated
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Spread 2 tablespoons peanut butter on bread.
- Place fruit slices on top.
- Optional: Top with grated carrot.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 open-faced sandwich
แคลอรี326 แคลอรี
โปรตีน12g
คาร์โบไฮเดรต30g
ไขมัน18g
ไขมันอิ่มตัว4g
ใยอาหาร5g
น้ำตาล11g
โซเดียม299mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
