ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารกลางวัน

Pineapple Avocado Chicken Salad

Ingredients, directions and serving information for Pineapple Avocado Chicken Salad.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 4

เวลาทั้งหมด: 20 min

ส่วนผสม

  • 1 avocado
  • 2 tablespoons non-fat plain Greek yogurt
  • 1 tablespoon rice vinegar
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1/8 teaspoon black pepper
  • 1 cup fresh pineapple chunks
  • 1 red bell pepper, chopped
  • 1/2 cup shredded carrots
  • 1/2 cup shredded cabbage
  • 1 green onion, sliced
  • 2 cups cooked, cubed chicken breast
  • 4 6 1/2-inch whole wheat pita pockets

วิธีทำ

  1. Mash 1/2 avocado in a small dish; add yogurt, rice vinegar, salt, and pepper.
  2. Cut remaining avocado into small chunks and mix together with pineapple, bell pepper, carrots, cabbage, green onion, and chicken.
  3. Add dressing; mix gently.
  4. Fill pita pockets and serve.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 serving
แคลอรี363 แคลอรี
โปรตีน29g
คาร์โบไฮเดรต45g
ไขมัน9g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร8g
น้ำตาล9g
โซเดียม440mg
คอเลสเตอรอล67mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play