ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารกลางวัน

Potato Soup

Ingredients, directions and serving information for Potato Soup.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 40 min

ส่วนผสม

  • 1/2 cup onion
  • 1/2 cup celery
  • 6 potatoes
  • 2 tablespoons margarine
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/8 teaspoon black pepper
  • 1 cup non-fat dry milk
  • 3 cups water
  • 2 tablespoons flour

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Peel and chop the onion.
  3. Chop the celery.
  4. Peel the potatoes, and cut them into small cubes.
  5. Melt the margarine in a large saucepan on low heat.
  6. Add the onion and celery. Cook for a few minutes.
  7. Add the potatoes, salt, pepper, and 1 1/2 cups water.
  8. Cook for 15 minutes until the potatoes are tender.
  9. In a small bowl, stir together the dry milk and flour.
  10. Add 1 1/2 cups water slowly, stirring as you add it.
  11. Add the milk mix to the potatoes.
  12. Cook until the soup is heated and slightly thickened.
  13. Adjust the seasonings.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 cup prepared soup, 1/6 of recipe
แคลอรี243 แคลอรี
โปรตีน9g
คาร์โบไฮเดรต46g
ไขมัน3g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร4g
น้ำตาล9g
โซเดียม320mg
คอเลสเตอรอล2mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play