ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Potato Spinach Lasagna

Ingredients, directions and serving information for Potato Spinach Lasagna.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 4

เวลาทั้งหมด: 75 min

ส่วนผสม

  • 7 small red potatoes
  • 1/2 cup onion, chopped
  • 2 cloves garlic, minced
  • 1 tablespoon olive oil
  • 3 ounces fresh, baby spinach
  • 3/4 cup non-fat ricotta cheese
  • 3/4 cup part-skim mozzarella cheese, shredded
  • 2 tablespoons Parmesan cheese, grated
  • 1 egg, beaten
  • 1 1/2 cups no salt added pasta sauce

วิธีทำ

  1. Preheat oven to 375 °F.
  2. Bring water to a boil in large sauce pan.
  3. Thinly slice potatoes, add to boiling water and cook 5 minutes, drain and rinse with cool water; drain again.
  4. Heat olive oil in medium skillet, add onions and garlic; sauté about 2 to 3 minutes until just starting to brown.
  5. Add spinach, sauté 1 more minute.
  6. Remove from heat and drain off liquid.
  7. In a medium bowl, mix cheese with egg until well blended.
  8. Add layers to 8 inch square baking dish as follows, using about 1/4 of each: pasta sauce, potato slices, sautéed spinach mixture and cheese mixture.
  9. Repeat layers until all ingredients are used.
  10. Cover with foil.
  11. Bake about 35 to 40 minutes.
  12. Remove foil and bake an additional 10 minutes until cheese is melted.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1
แคลอรี433 แคลอรี
โปรตีน20g
คาร์โบไฮเดรต59g
ไขมัน14g
ไขมันอิ่มตัว6g
ใยอาหาร6g
น้ำตาล8g
โซเดียม306mg
คอเลสเตอรอล82mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play