อาหารเช้า
Quesadilla con Huevos
Ingredients, directions and serving information for Quesadilla con Huevos.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
เวลาทั้งหมด: 7 min
ส่วนผสม
- 1/2 cup cheddar or colby jack cheese
- 2 eggs
- 4 flour tortillas
- salsa
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Put 2 tablespoons cheese and 1/4 of the scrambled eggs on each tortilla.
- Heat 2 quesadillas at a time in microwave on high for 30 to 45 seconds or until cheese melts.
- Top with salsa and fold tortilla in half to serve.
- Add parsley if desired.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 Quesadilla con Huevos, 1/4 of the recipe (85g)
แคลอรี231 แคลอรี
โปรตีน10g
คาร์โบไฮเดรต23g
ไขมัน11g
ไขมันอิ่มตัว5g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล2g
โซเดียม456mg
คอเลสเตอรอล117mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
