อาหารกลางวัน
Quick Black Bean Salad
Ingredients, directions and serving information for Quick Black Bean Salad.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 6
เวลาทั้งหมด: 10 min
ส่วนผสม
- 1 can black beans, low-sodium
- 1 1/2 10-ounce packages frozen corn
- 1/2 cup salsa
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Leave frozen corn in the fridge overnight to defrost. If you forget to do this ahead of time, defrost it in the microwave.
- Drain and rinse the black beans.
- Combine all ingredients together and serve as a side dish.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/6 of recipe
แคลอรี128 แคลอรี
โปรตีน6g
คาร์โบไฮเดรต27g
ไขมัน1g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร7g
น้ำตาล3g
โซเดียม191mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
