ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Quick Tuna Casserole

Ingredients, directions and serving information for Quick Tuna Casserole.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 55 min

ส่วนผสม

  • 1 cup water
  • 5 ounces egg noodles
  • 1 can cream of mushroom soup, low-sodium
  • 1/3 cup skim milk
  • 1 can tuna
  • 1 cup green peas
  • bread crumbs

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 350 °F.
  3. Bring 1 quart of water to a boil in a large pot and cook the egg noodles in the water for 2 minutes.
  4. Cover the pot, remove from heat, and let stand for 10 minutes.
  5. In the meantime, mix the water, soup, and milk together in a bowl.
  6. Combine tuna and peas with the mixture and pour into a 1-quart casserole dish.
  7. Drain the noodles well and combine with the tuna mixture.
  8. Sprinkle the top with bread crumbs if desired.
  9. Bake for 30 minutes.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/6 of recipe
แคลอรี153 แคลอรี
โปรตีน9g
คาร์โบไฮเดรต24g
ไขมัน2g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล3g
โซเดียม262mg
คอเลสเตอรอล27mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play