อาหารเย็น
Ratatouille
Ingredients, directions and serving information for Ratatouille.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 8
เวลาทั้งหมด: 100 min
ส่วนผสม
- 1 tablespoon vegetable oil
- 1 large yellow onion
- 4 cloves garlic
- 1 medium eggplant
- 2 zucchini
- 1 red bell pepper
- 1 teaspoon dried basil
- 1/2 teaspoon dried oregano
- 3 1/2 cups canned low-sodium tomatoes
- 1 lemon
- 1/4 cup chopped fresh basil leaves
วิธีทำ
- Put the pot on the stove over medium-low heat and when it is hot, add the oil. Add the onion and garlic and cook until golden, about 10 minutes.
- Add the eggplant, zucchini, bell pepper, basil, and oregano and cook, covered, until the eggplant is very, very soft, about 40 minutes.
- Add the tomatoes and cook, uncovered, for 20 minutes. Serve right away, garnished with lemon quarters and basil, or cover and refrigerate up to 3 days.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 cup
แคลอรี73 แคลอรี
โปรตีน3g
คาร์โบไฮเดรต13g
ไขมัน2g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร5g
น้ำตาล8g
โซเดียม16mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
