อาหารเย็น
Red Beans and Rice
Ingredients, directions and serving information for Red Beans and Rice.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 8
เวลาทั้งหมด: 135 min
ส่วนผสม
- 2 cups red beans, dry
- 8 cups water
- 1 1/2 cups onion
- 1 cup celery
- 4 bay leaves
- 3 tablespoons garlic
- parsley
- 2 teaspoons thyme
- 1 teaspoon salt
- 1 teaspoon black pepper
- 1 cup red bell pepper
- 2 cups cooked brown rice
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Pick through beans to remove shriveled or broken beans. Rinse beans thoroughly.
- In a 5-quart pot, mix beans, water, onion, celery, and bay leaves. Bring to boiling; reduce heat.
- Cover and cook over low heat for about 1 to 1/2 hours or until beans are tender. Stir and mash beans against side of pan.
- Add garlic, parsley, thyme, salt, black pepper, and red or green pepper.
- Cook uncovered, over low heat, until creamy, about 30 minutes. Remove bay leaves. Serve over hot cooked rice.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/8 of recipe (359g)
แคลอรี224 แคลอรี
โปรตีน12g
คาร์โบไฮเดรต43g
ไขมัน1g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร10g
น้ำตาล3g
โซเดียม324mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
