ของว่าง
Roasted Pumpkin Seed Snack Mix
Ingredients, directions and serving information for Roasted Pumpkin Seed Snack Mix.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 8
เวลาทั้งหมด: 5 min
ส่วนผสม
- 2 cups crispy rice or wheat cereal squares
- 1/2 cup roasted whole pumpkin seeds
- 1/3 cup slivered almonds
- 1/2 cup dried cranberries
- 1/2 cup raisins
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Mix all ingredients together and serve.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภคapprox. 1/2 cup, 1/8 of recipe
แคลอรี138 แคลอรี
โปรตีน3g
คาร์โบไฮเดรต24g
ไขมัน5g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล15g
โซเดียม78mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
