อาหารเย็น
Simple Fish Tacos
Ingredients, directions and serving information for Simple Fish Tacos.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 6
เวลาทั้งหมด: 20 min
ส่วนผสม
- 1/2 cup fat-free sour cream
- 1/4 cup fat-free mayonnaise
- 1/2 cup fresh cilantro, chopped
- 1/2 packet taco seasoning, divided
- 1 pound cod or white fish fillets, cut into 1-inch pieces
- 1 tablespoon olive oil
- 2 tablespoons lemon juice
- 12 corn tortillas, 6-inch, warmed
- 2 cups red and green cabbage, shredded
- 2 cups tomato, diced
- lime wedges
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- In a small bowl, combine sour cream, mayonnaise, cilantro, and 2 tablespoons seasoning mix.
- In a medium bowl, combine cod, oil, lemon juice, and remaining seasoning mix; pour into large skillet. Cook stirring constantly, over medium-high heat for 4 to 5 minutes or until cod flakes easily when tested with a fork.
- Fill warm tortillas with fish mixture.
- Top with cabbage, tomato, sour cream mixture, lime wedges, and taco sauce.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/6 of recipe
แคลอรี239 แคลอรี
โปรตีน16g
คาร์โบไฮเดรต36g
ไขมัน4g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร5g
น้ำตาล4g
โซเดียม386mg
คอเลสเตอรอล34mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
