ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Skillet Lasagna

Ingredients, directions and serving information for Skillet Lasagna.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 8

เวลาทั้งหมด: 50 min

ส่วนผสม

  • 8 ounces lasagna noodles
  • 1 container ricotta cheese, part-skim, 15 ounces
  • 1/2 cup Parmesan cheese
  • 1 1/4 tablespoons Italian seasoning
  • 1 jar spaghetti sauce, low-sodium
  • 1 package frozen spinach, thawed & squeezed dry
  • 2 cups mozzarella cheese, part-skim shredded

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Cook the noodles as directed on the package. Drain and set aside.
  3. In a small bowl, mix the ricotta cheese (or cottage cheese), 1/4 cup Parmesan cheese, and Italian seasoning.
  4. Spray a large skillet well with cooking spray. Do NOT place skillet on heat until all ingredients are in skillet.
  5. Spread half of the jar of sauce in skillet. Top with half the cooked noodles (4 lasagna noodles).
  6. Spread half of the cheese mixture over the noodles. Top with half the spinach or broccoli.
  7. Sprinkle half the mozzarella cheese over the vegetables.
  8. Repeat with the remaining noodles, the remaining cheese mixture, the remaining vegetables, the remaining sauce, and the remaining mozzarella cheese.
  9. Sprinkle with the rest of the Parmesan cheese. Cover.
  10. Turn on the stove top to medium-low until the cheese is melted (approximately 20 minutes). Allow to stand for 5 minutes before serving.
  11. Refrigerate leftovers within 2 hours. Eat within 3 to 5 days.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 cup, 1/8 of recipe
แคลอรี336 แคลอรี
โปรตีน21g
คาร์โบไฮเดรต35g
ไขมัน13g
ไขมันอิ่มตัว7g
ใยอาหาร4g
น้ำตาล4g
โซเดียม365mg
คอเลสเตอรอล39mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play