ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Skillet Pasta Dinner

Ingredients, directions and serving information for Skillet Pasta Dinner.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 40 min

ส่วนผสม

  • 1/2 pound 85% lean ground turkey
  • 1 medium onion, chopped
  • 2 garlic cloves, minced
  • 1 can (8 ounces) tomato sauce
  • 1 cup water
  • 8 ounces uncooked tube pasta
  • 2 cups fresh or frozen vegetables

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Brown the ground meat, onion, and garlic in a large skillet or heavy saucepan. Drain off any grease.
  3. Add the tomato sauce, water, and uncooked pasta.
  4. Cover and simmer for 10 minutes.
  5. Add the fresh or frozen vegetables. Stir and continue cooking until the pasta and vegetables are tender, about 10 more minutes.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/6 of recipe
แคลอรี296 แคลอรี
โปรตีน15g
คาร์โบไฮเดรต45g
ไขมัน6g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร6g
น้ำตาล5g
โซเดียม52mg
คอเลสเตอรอล28mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play