อาหารเย็น
Snappy Rice Dish
Ingredients, directions and serving information for Snappy Rice Dish.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 2
เวลาทั้งหมด: 25 min
ส่วนผสม
- 1 cup vegetables, frozen or fresh, cut into bite-sized pieces
- 1/2 cup low-sodium chicken broth
- 1 cup brown rice, cooked
- 1/2 can (15.5 ounces) low-sodium kidney beans
- dill weed, optional
- black pepper, optional
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Cook the vegetables in the chicken broth (or water) using a small pan, pot, or electric skillet, on medium-high heat.*
- Cook the vegetables the way you like them (firm or soft), stirring gently. Add more broth as needed to keep the vegetables moist.
- Add the rice, canned beans, and seasonings. Cook until heated through.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/2 of recipe
แคลอรี277 แคลอรี
โปรตีน12g
คาร์โบไฮเดรต54g
ไขมัน2g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร11g
น้ำตาล5g
โซเดียม182mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
