ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Spaghetti with Quick Meat Sauce

Ingredients, directions and serving information for Spaghetti with Quick Meat Sauce.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 8

เวลาทั้งหมด: 45 min

ส่วนผสม

  • 1 pound whole wheat spaghetti
  • 2 teaspoons extra virgin olive oil
  • 1 large onion, finely chopped
  • 1 large carrot, finely chopped
  • 1 celery stalk, finely chopped
  • 4 cloves garlic, minced
  • 1 tablespoon Italian seasoning
  • 1 pound lean ground beef
  • 1 14-ounce can crushed tomatoes
  • 1/4 cup chopped flat-leaf parsley
  • 1/2 cup grated Parmesan cheese
  • 1/2 teaspoon salt

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Cook pasta according to package directions. Drain.
  3. Meanwhile, heat oil in a large skillet over medium heat.
  4. Add onion, carrot, and celery and cook, stirring occasionally, until the onion is beginning to brown, 5 to 8 minutes.
  5. Stir in garlic and Italian seasoning; cook until fragrant, about 30 seconds.
  6. Add beef and cook, stirring and breaking up with a spoon, until no longer pink, 3 to 5 minutes.
  7. Increase heat to high. Stir in tomatoes and cook until thickened, 4 to 6 minutes.
  8. Stir in parsley and salt. Serve the sauce over the pasta, sprinkled with cheese.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 serving
แคลอรี371 แคลอรี
โปรตีน22g
คาร์โบไฮเดรต53g
ไขมัน10g
ไขมันอิ่มตัว3g
ใยอาหาร8g
น้ำตาล4g
โซเดียม324mg
คอเลสเตอรอล37mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play