ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

ของว่าง

Spicy Fruit Cup

Ingredients, directions and serving information for Spicy Fruit Cup.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 8

เวลาทั้งหมด: 255 min

ส่วนผสม

  • 2 cups fresh strawberries
  • 1 can (11 ounces) mandarin orange sections
  • 1 can (16 ounces) pears
  • 1 cup pineapple chunks, in its own juice
  • 1 cup orange juice
  • 1/4 teaspoon ground cinnamon
  • 1/4 teaspoon ground nutmeg

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Cut the strawberries in half.
  3. Open the can of mandarin oranges. Drain off the syrup.
  4. Open the can of pears. Drain off the juice. Slice the pears.
  5. Open the can of pineapple, but don’t drain off the juice.
  6. Put the undrained pineapple, orange juice, cinnamon, and nutmeg in a mixing bowl. Stir together.
  7. Carefully stir in the mandarin oranges, pears, and strawberries.
  8. Refrigerate for 1 to 4 hours before serving.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/8 of recipe
แคลอรี81 แคลอรี
โปรตีน1g
คาร์โบไฮเดรต20g
ไขมัน0g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล17g
โซเดียม10mg
คอเลสเตอรอล0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play