อาหารเย็น
Spicy Southern Barbecued Chicken
Ingredients, directions and serving information for Spicy Southern Barbecued Chicken.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 6
เวลาทั้งหมด: 135 min
ส่วนผสม
- 5 tablespoons low-sodium tomato paste
- 1/3 tablespoon ketchup
- 2 teaspoons honey*
- 1/3 tablespoon molasses
- 1 teaspoon Worcestershire sauce
- 4 teaspoons white vinegar
- 3/4 teaspoon cayenne pepper
- 1/8 teaspoon ground black pepper
- 1/4 teaspoon onion powder
- 2 garlic cloves
- 1/8 teaspoon ginger
- 1 1/2 pounds chicken
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Combine all ingredients except chicken in saucepan.
- Simmer for 15 minutes.
- Place chicken on large platter and brush with half the sauce mixture.
- Cover with plastic wrap and marinate in refrigerator for 1 hour.
- Remove plastic wrap from chicken. Place chicken on baking sheet lined with aluminum foil and broil for 10 minutes on each side to seal in juices.
- Remove from broiler and add remaining sauce to chicken. Cover with aluminum foil and bake at 350 °F for 30 minutes.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/2 breast or 2 small drumsticks (89g)
แคลอรี103 แคลอรี
โปรตีน13g
คาร์โบไฮเดรต6g
ไขมัน3g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร1g
น้ำตาล5g
โซเดียม64mg
คอเลสเตอรอล36mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
