อาหารเย็น
Stir-Fry with Chicken and Noodles
Ingredients, directions and serving information for Stir-Fry with Chicken and Noodles.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 10
เวลาทั้งหมด: 40 min
ส่วนผสม
- 4 cups water
- 2 packages (3 ounces each) ramen-style noodles
- 1/4 cup peanut butter
- 2 tablespoons low-sodium soy sauce
- 1/2 cup water
- 1 tablespoon vegetable oil
- 2 chicken breasts, boneless, skinless, cut into strips
- 1 teaspoon red pepper flakes
- 1 teaspoon fresh ginger, finely chopped
- 2 medium carrots, thinly sliced
- 1/2 medium head of cabbage, thinly sliced
- 1/4 cup green onions, thinly sliced
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Bring 4 cups water to boil in a 2 to 3 quart saucepan. Add noodles, cover, and remove from heat (do not add flavor packets). Wait one minute. Drain noodles and set aside.
- In a small saucepan, combine peanut butter, soy sauce and 1/2 cup water. Heat over low heat, stirring until smooth. Remove from heat.
- Heat oil in a large skillet over medium-high heat (350 degrees F in an electric skillet). Add chicken and cook until no longer pink when cut, about 3 to 5 minutes.
- Add red pepper, ginger, and carrots and cook for 2 to 3 minutes. Add cabbage and cook 3 to 4 minutes or until cabbage is crisp-tender.
- Stir in green onion, cooked noodles, and peanut sauce. Toss and serve right away.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/10 of recipe
แคลอรี168 แคลอรี
โปรตีน12g
คาร์โบไฮเดรต17g
ไขมัน6g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล3g
โซเดียม297mg
คอเลสเตอรอล24mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
