ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Stuffed Tomatoes

Ingredients, directions and serving information for Stuffed Tomatoes.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 35 min

ส่วนผสม

  • 1 small onion
  • 3 large tomatoes
  • 1 cup unseasoned bread crumbs
  • 2 teaspoons dried parsley
  • 2 teaspoons dried basil
  • 1/2 teaspoon black pepper
  • 1/4 teaspoon garlic powder
  • 1 tablespoon vegetable oil
  • 1/4 cup water, or more as needed

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat the oven to 400 degrees F.
  3. Peel the onion. Chop it into small pieces.
  4. Cut each tomato in half. Remove the part with the stem.
  5. Gently squeeze each tomato half over the sink to remove the seeds.
  6. Put the breadcrumbs into medium bowl. Add the spices and oil.
  7. Mix well, slowly adding water to moisten the crumbs.
  8. Use a spoon to press the crumb mixture into the tomato halves.
  9. Lightly oil a baking pan. Place the tomatoes on the pan, with the cut side up.
  10. Bake for 15 to 20 minutes, until the crumbs are browned and the tomatoes are soft.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/2 stuffed tomato, 1/6 of recipe
แคลอรี114 แคลอรี
โปรตีน3g
คาร์โบไฮเดรต18g
ไขมัน3g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล4g
โซเดียม140mg
คอเลสเตอรอล0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play