อาหารเช้า
Summer Breeze Smoothie
Ingredients, directions and serving information for Summer Breeze Smoothie.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 3
เวลาทั้งหมด: 5 min
ส่วนผสม
- 1 cup fat-free plain yogurt
- 6 medium strawberries
- 1 cup crushed pineapple, canned in juice
- 1 medium banana
- 1 teaspoon vanilla extract
- 4 ice cubes
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Place all ingredients in blender and purée until smooth.
- Serve in frosted glass.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 cup
แคลอรี131 แคลอรี
โปรตีน6g
คาร์โบไฮเดรต26g
ไขมัน0g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล20g
โซเดียม68mg
คอเลสเตอรอล2mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
