อาหารกลางวัน
Sunshine Salad
Ingredients, directions and serving information for Sunshine Salad.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 5
เวลาทั้งหมด: 15 min
ส่วนผสม
- 5 cups spinach leaves, packed, washed, and dried well
- 1/2 medium red onion, sliced thin
- 1/2 medium red bell pepper, sliced
- 1 medium cucumber, sliced
- 2 medium oranges, peeled and chopped into bite-sized pieces
- 1/3 cup "lite" vinaigrette dressing
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Toss all ingredients together in a large bowl. Add dressing and toss again.
- Serve immediately.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/5 of recipe
แคลอรี90 แคลอรี
โปรตีน2g
คาร์โบไฮเดรต13g
ไขมัน4g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล9g
โซเดียม186mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
