อาหารเย็น
Sweet Acorn Squash
Ingredients, directions and serving information for Sweet Acorn Squash.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
เวลาทั้งหมด: 57 min
ส่วนผสม
- 2 acorn squash
- 1/2 cup orange juice
- 1 teaspoon cinnamon
- 1/4 teaspoon nutmeg
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Put each squash in the microwave. Heat for 1 1/2 minutes on high. This will soften the squash and make it easier to cut.
- Cut each squash in half. Remove the seeds and loosen fibers in the middle.
- Place the squash on an ungreased baking pan. The cut side of the squash should be face-up, and the uncut part of the squash should touch the pan.
- Pour 2 tablespoons of juice into each half of the squash. Spread it evenly on the inside of each squash.
- Bake at 400 degrees F for 30 to 45 minutes, until tender.
- Season with cinnamon and nutmeg and serve.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/2 of one prepared squash, 1/4 of recipe
แคลอรี85 แคลอรี
โปรตีน2g
คาร์โบไฮเดรต20g
ไขมัน1g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร6g
น้ำตาล9g
โซเดียม2mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
