อาหารเช้า
Sweet Potato Pancakes
Ingredients, directions and serving information for Sweet Potato Pancakes.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
เวลาทั้งหมด: 25 min
ส่วนผสม
- 1 cup complete pancake and waffle mix
- 1 teaspoon pumpkin pie spice
- 1 teaspoon vanilla
- 3 teaspoons brown sugar
- 1/2 cup mashed sweet potatoes, baked or canned
- 3/4 cup water
- chopped nuts
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Combine all ingredients and stir just until large lumps disappear. Note: Over-stirring will result in tough pancakes.
- Pour slightly less than 1/4 cup batter for each pancake onto skillet or electric griddle heated to 350 to 375 degrees F.
- When pancakes bubble around edges and towards center, sprinkle with chopped nuts (if you choose). Then, flip pancakes.
- Pancake is done when bottoms are golden brown.
- Serve with applesauce or syrup.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค3 pancakes (4-inches each), 1/4 of recipe
แคลอรี145 แคลอรี
โปรตีน4g
คาร์โบไฮเดรต31g
ไขมัน1g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร3g
น้ำตาล6g
โซเดียม336mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
