อาหารกลางวัน
Tasty Low-Fat Cream Soup
Ingredients, directions and serving information for Tasty Low-Fat Cream Soup.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 2
เวลาทั้งหมด: 20 min
ส่วนผสม
- 2 tablespoons onion
- 1/4 cup celery
- 1 1/2 cups low-sodium chicken broth
- 2/3 cup non-fat dry milk powder
- 1 1/3 tablespoons flour
- black pepper
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Peel and chop the onion.
- Chop the celery into small pieces.
- Put the celery and onion in a saucepan.
- Add 1/2 cup chicken broth (save the other cup of chicken broth for later).
- Cook these ingredients on low heat. Let the broth simmer for 2 to 3 minutes.
- In a small bowl, mix the dry milk, flour, and pepper. Add them into the 1 cup of chicken broth that hasn't been cooked yet. Beat till smooth.
- Add this mix to the celery, onion, and broth.
- Cook over medium heat till the soup thickens.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 1/4 cup soup, 1/2 of recipe (231g)
แคลอรี136 แคลอรี
โปรตีน13g
คาร์โบไฮเดรต19g
ไขมัน1g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร1g
น้ำตาล13g
โซเดียม188mg
คอเลสเตอรอล5mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
