อาหารกลางวัน
Teriyaki Lettuce Wraps
Ingredients, directions and serving information for Teriyaki Lettuce Wraps.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 6
เวลาทั้งหมด: 20 min
ส่วนผสม
- 1/4 cup water
- 1 tablespoon cornstarch
- 1/2 cup teriyaki sauce
- 1 pound lean ground turkey
- 1 cup water chestnuts
- 1 tablespoon vegetable oil
- 6 lettuce leaves
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Mix the water, cornstarch, and teriyaki sauce.
- Add meat and water chestnuts.
- Heat oil in a skillet or heavy saucepan and add meat and sauce mixture; stir until cooked through.
- Serve in a lettuce leaf.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/6 of recipe
แคลอรี203 แคลอรี
โปรตีน15g
คาร์โบไฮเดรต10g
ไขมัน12g
ไขมันอิ่มตัว3g
ใยอาหาร1g
น้ำตาล4g
โซเดียม430mg
คอเลสเตอรอล56mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
