ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารกลางวัน

Tomato Basil and Bean Pasta Salad

Ingredients, directions and serving information for Tomato Basil and Bean Pasta Salad.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 12

เวลาทั้งหมด: 85 min

ส่วนผสม

  • 1 pound pasta
  • 2 tablespoons vegetable oil
  • 1/4 cup vinegar
  • 2 teaspoons Dijon mustard
  • 1/4 teaspoon ground black pepper
  • 1 cup fresh basil leaves
  • 3 large tomatoes
  • 1 cup kidney beans
  • mozzarella cheese, fat-free
  • walnuts

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Cook pasta according to package directions. Drain and cool.
  3. In a small mixing bowl, whisk together vegetable oil, vinegar, Dijon-style mustard, and pepper to make vinaigrette.
  4. In a large mixing bowl, combine pasta, beans, basil, and tomatoes. Pour vinaigrette over top and toss together. Cover and chill at least 1 hour.
  5. If desired, add nuts and cheese just before serving, tossing again to combine.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/2 cup (184g)
แคลอรี218 แคลอรี
โปรตีน8g
คาร์โบไฮเดรต38g
ไขมัน4g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร4g
น้ำตาล2g
โซเดียม59mg
คอเลสเตอรอล0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play