ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารกลางวัน

Tortellini Soup

Ingredients, directions and serving information for Tortellini Soup.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 140 min

ส่วนผสม

  • 1 cup dry Great Northern beans
  • 1/4 cup dry brown lentils
  • 1/4 cup dry green split peas
  • 2 tablespoons dry parsley flakes
  • 3 teaspoons chicken broth granules
  • 1 can low-sodium tomatoes
  • 2 tablespoons Parmesan cheese, grated
  • 1 teaspoon onion powder
  • 1/16 teaspoon minced garlic, instant
  • 1/2 teaspoon dry thyme
  • 3/4 cup tortellini, uncooked
  • 1 cup carrot, coarsely chopped
  • 1 cup celery, coarsely chopped
  • 2 tablespoons basil

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Rinse beans. Put into a 4 or 5 quart heavy pot with 8 cups of water. Bring to a boil, reduce heat to medium, cover, and simmer until the beans are tender (1 1/4 to 1 1/2 hours).
  3. Add 4 cups water and remaining ingredients to beans. Return to boil. Reduce heat to low, cover and simmer 1/2 hour, until tortellini and vegetables are tender.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 1/2 cups soup, 1/6 of recipe
แคลอรี234 แคลอรี
โปรตีน15g
คาร์โบไฮเดรต41g
ไขมัน2g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร11g
น้ำตาล5g
โซเดียม336mg
คอเลสเตอรอล8mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play