อาหารกลางวัน
Tuna Salad with Grapes
Ingredients, directions and serving information for Tuna Salad with Grapes.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 7
เวลาทั้งหมด: 40 min
ส่วนผสม
- 2 cans water packed tuna
- 1 cup celery
- 1/8 cup mayonnaise
- 1/8 cup yogurt, low-fat plain
- 1 cup grapes, seedless
- 7 lettuce leaves,
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- In a medium-sized bowl, combine drained tuna, celery, mayonnaise and yogurt and stir.
- Add grapes to mixture and stir gently.
- Cover and chill until ready to serve.
- Serve over lettuce leaves.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/7 of recipe
แคลอรี77 แคลอรี
โปรตีน7g
คาร์โบไฮเดรต5g
ไขมัน4g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร1g
น้ำตาล4g
โซเดียม117mg
คอเลสเตอรอล14mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
