อาหารเย็น
Two Bean Chili
Ingredients, directions and serving information for Two Bean Chili.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
เวลาทั้งหมด: 60 min
ส่วนผสม
- 1/2 pound ground beef
- 1/2 can (about 8 ounces) low-sodium kidney beans, drained
- 1/2 can (about 8 ounces) low-sodium vegetarian beans
- 1/2 cup onion, diced
- 1 teaspoon chili powder
- 2 1/2 cups low-sodium tomato juice
- 1/4 teaspoon pepper
วิธีทำ
- In a medium-sized pot, brown ground beef over medium to high heat for 8 to 10 minutes. Drain fat.
- Add kidney beans, vegetarian beans, onions, chili powder, tomato juice, and pepper.
- Cook over low heat for about 40 minutes. Serve hot.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 cup serving
แคลอรี219 แคลอรี
โปรตีน18g
คาร์โบไฮเดรต26g
ไขมัน5g
ไขมันอิ่มตัว2g
ใยอาหาร8g
น้ำตาล6g
โซเดียม277mg
คอเลสเตอรอล33mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
