ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารกลางวัน

Vegetable Cheese Soup

Ingredients, directions and serving information for Vegetable Cheese Soup.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 4

เวลาทั้งหมด: 35 min

ส่วนผสม

  • 3 cups water, divided
  • 3 cups mixed vegetables, frozen or fresh, chopped
  • 1/4 cup onions, chopped
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon curry powder
  • 1 cup non-fat dry milk
  • 1 1/2 tablespoons cornstarch
  • 1/2 cup Swiss cheese, cut into small pieces
  • green onions, optional

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Bring 2 cups water to a boil. Add vegetables, onions, salt, and curry powder, if using. Reduce heat, cover and cook until almost tender.
  3. Mix remaining 1 cup water, dry milk, and cornstarch together in a small bowl. Add to partially cooked vegetables.
  4. Cook over medium heat, stirring often, until thickened.
  5. Add cheese and stir until melted. Add more water if too thick.
  6. Top with green onions if desired.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/4 of recipe
แคลอรี218 แคลอรี
โปรตีน14g
คาร์โบไฮเดรต30g
ไขมัน5g
ไขมันอิ่มตัว3g
ใยอาหาร6g
น้ำตาล13g
โซเดียม172mg
คอเลสเตอรอล16mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play