อาหารกลางวัน
Yogurt Fruit Salad
Ingredients, directions and serving information for Yogurt Fruit Salad.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
เวลาทั้งหมด: 10 min
ส่วนผสม
- 3/4 cup (6 ounces) low-fat vanilla yogurt
- 1/4 teaspoon cinnamon
- 1/16 cup (1 Tablespoon) orange juice
- 2 medium apples, chopped
- 1 banana, chopped
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Mix yogurt, cinnamon, and orange juice in a medium bowl.
- Wash and chop the fruit and add to the yogurt mixture. Stir and serve.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/4 of recipe
แคลอรี125 แคลอรี
โปรตีน3g
คาร์โบไฮเดรต27g
ไขมัน1g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร3g
น้ำตาล22g
โซเดียม29mg
คอเลสเตอรอล3mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
