อาหารเช้า
Zucchini Pancakes
Ingredients, directions and serving information for Zucchini Pancakes.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 2
เวลาทั้งหมด: 30 min
ส่วนผสม
- 2 cups zucchini
- 1 tablespoon onion
- 1 egg, beaten
- 1 1/2 tablespoons flour
- 1 tablespoon Parmesan cheese
- 1/4 teaspoon dried parsley
- 1/2 teaspoon garlic powder
- salt and pepper
- 1 tablespoon olive oil
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Grate zucchini and mix with the other ingredients, except the oil. Blend well.
- Form the mixture into patties 3 to 4 inches in diameter.
- Heat the oil. Cook pancakes for 3 to 4 minutes per side. Remove and drain on paper towels.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1
แคลอรี155 แคลอรี
โปรตีน6g
คาร์โบไฮเดรต10g
ไขมัน11g
ไขมันอิ่มตัว2g
ใยอาหาร1g
น้ำตาล3g
โซเดียม74mg
คอเลสเตอรอล105mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
